Yoga & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer erholsamen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen. Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in der staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).

Wir laden Sie ein zu einer Fasten & Yoga-Woche mit folgendem Tagesablauf:

7:30 Uhr   morgendliches Yin Yoga  

09:00 Uhr Aquafitness in der Therme

10:00 Uhr Morgentee, Einstimmung auf den Tag, Wanderung/Nutzung der Angebote der Therme
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
16:00 Uhr Meditation für einen klaren Geist und einen gesunden Körper - 60 min
17:30 Uhr Einnahme der Fastensuppe
18:15 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Ernährung, & Fasten etc.
19:00 Uhr Nutzung der Fontane Therme und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Aufbautage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben, zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.  

Neben der Fastenleitung genießen Sie eine Fastenwoche der besonderen Art – Hatha Yoga & Fasten. Ein speziell auf das Fasten ausgerichtetes Yoga- & Meditations-Programm hilft Ihnen während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem im Körper durch Körperbewegung und Atmung zu unterstützen - Altes Loslassen und Raum für Neues schaffen.
Die Yogaeinheiten finden am Morgen und am Nachmittag und/oder Abend an, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag. Sie erleben eine Kombination aus Atemübungen, Ruhe- und Aktivphasen und speziell auf das Fasten ausgewählte Asanas (Körperübungen) und lernen verschiedene Meditationstechniken kennen. An den meisten Tagen biete ich auch Wanderungen an.

Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden. Am Nachmittag folgt eine weitere intensivere Yogaeinheit, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit etwas mehr Entspannung oder Bewegung. Diese Einheit wird ca. 60 Minuten dauern.

Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regeneration, Entspannung und Erholung.

Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen das Team des Resorts sowie Katharina Lange-Kraft als Ihre Fastenleiterin Termine:

•   05.10.25 - 12.10.25

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 1.190,00 (je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort):

• 7 Übernachtungen
  Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
  Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
  Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
  Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 12 Uhr)
  Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern 
  Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
• Aufpreis Basenfasten: EUR 100,00 für die gesamte Zeit
• Seeblickzimmer: EUR 1.400,00
• Hunde extra: EUR 20,00/Nacht

Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin  und Yogalehrerin für EUR 525,00 (Zahlung vorab per Rechnung) gut durch Ihre Woche mit:

• Weitere Kräuterteeangebote für das Fasten
  geführte Wanderungen an ausgewählten Tagen
  diverse Impulsvorträge/Filme
  persönliche Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
  Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
  Heilerde und Basenpulver
  Frühbucher 10% für Buchung bis 4 Monate vor Kursbeginn (Eingang der unterschriebenen Anmeldung) auf die Kursgebühr in Höhe von EUR 490,00 (Fastenhonorar)= EUR 49,00

Sie erreichen das Resort Mark Brandenburg ganz bequem
Mit dem Auto: A 24 Berlin/Hamburg , Abfahrt Neuruppin, B 167 bis Kreuzung Wittstocker Allee, hier biegen Sie rechts ab und fahren weiter auf der Hauptstraße bis zur nächsten Ampelkreuzung. An dieser biegen Sie links in die Steinstraße ein. Nehmen Sie nun die vierte Einfahrtsstraße rechts, die „An der Seepromenade“ und Sie gelangen direkt zu uns.

Mit der Bahn: bis HBF Berlin, von dort RE 6 (Berlin Spandau - Wittenberge / Wittenberge - Berlin Spandau) bis zum Bahnhof Neuruppin „Rheinsberger Tor“. Das Resort ist ca. 10 Gehminuten entfernt. Fahrplanauskünfte und Ticketspreise können Sie bei dem Verkehrsverbund Berlin-Brandenburg (www.vbbonline.de) oder der Deutschen Bahn (www.bahn.de) abfragen.

Anmeldung zu diesem wunderbaren Yoga & Fasten Angebot kann erfolgen:

• über das Resort Mark Brandenburg erfolgen unter https://www.resort-mark-brandenburg.de/angebte/yoga-fasten
• per Mail an info@fastenzauber.de oder
• per Telefon unter 0179 – 7431681.

Gern stehe ich Ihnen für Ihre Fragen zum Fasten, zum Kurs und Hotel auch vorab telefonisch zur Verfügung und freue mich auf unser Kennenlernen.