Mitbringliste zum Fastenwandern

Yoga- oder Sportmatte
Etwas wärmere Kleidung als üblich
Genügend Unterwäsche für ev. häufigeren Wechsel
Sportzeug für drinnen und draußen (Morgenbewegung in jedem Fall draußen!), ggf. Bade- und Sauna Bekleidung
Wandersachen - kleiner Rucksack und Thermoskanne für unterwegs, bequeme Schuhe
Regensachen, ggf. Mütze und Handschuhe
Kleines Glas/Dose zur Aufbewahrung des Körperöls, welches wir selbst herstellen und Sie im Laufe des Fastens aufbrauchen können
Ggf. etwas schickere Kleidung für den Abendbesuch im Restaurant ( nur in ausgewählten Hotels)

Was sie im Vorfeld kaufen können, aber nicht MÜSSEN, denn ich habe alles für Sie vor Ort:
o   Reiseirrigator (Fa. Oros) und ein Darmrohr (habe ich aber auch vor Ort) (PZN 02411606, 40cm)
o   Trockenbürste (habe ich auch vor Ort)
o   Zungenschaber (habe ich auch vor Ort)