Entlastungstage

Die Entlastungstage helfen dem Körper bei der Umstellung von Ernährung von Außen auf Ernährung von Innen. Sie entlasten die Verdauungsorgane durch Reduzierung der Nahrung an Menge und Vielfalt.

Außerdem entlasten Sie Ihren Geist vom „Zuviel“ des Alltags - Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Einladungen.

Dieser Trainingstag zur Verabschiedung von Abhängigkeiten wie Rauchen, Kaffee, etc. hilft sowohl Körper als auch Geist sich auf die kommenden Fastentage einzustellen, sich zurückzunehmen, sich zu öffnen für das, was kommt.

Er stellt im Rahmen des Fastenprotokoll den ersten Wiegetag dar.

Entlastungstage sind flexibel gestaltbar. Sie können einen reinen Obst-, Reis- oder Frischkosttag einlegen.

Gern gebe ich Ihnen weitere Vorschläge für die Gestaltung der Entlastungstage.

Hierzu können Sie mir gern eine Mail senden, ich freu mich darauf!