Autogenes Training
Stellen Sie das innere Gleichgewicht wieder her
Leiden Sie unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen, sind häufig unkonzentriert?
Mithilfe der Methode des autogenen Trainings lernen Sie, Körper und Geist nachhaltig zu entspannen. Es ermöglicht Ihnen, sich fast überall wirkungsvoll zu entspannen.
Diese Entspannungsmethode hilft den Stress rasch und wirksam abzubauen, es beugt außerdem vielen körperlichen Erkrankungen vor, lindert Ängste und unterstützt beim Ablegen schlechter Gewohnheiten (z.B. Rauchen).
Diese hilfreiche Entspannungstechnik ist jedoch nicht ganz einfach und sollte, damit sie ihre Wirkung voll entfalten kann, unter Anleitung eines Experten erfolgen.
Daher helfe ich Ihnen, in einem 10 Wochen Programm diese Form der Stressbewältigung zu erlernen. Pro Woche üben wir jeweils zusätzlich einen weiteren Baustein des autogenen Trainings. Bis zum nächsten Kurs haben Sie zu Hause die Möglichkeit, das bisher Erlernte zu wiederholen und zu Beginn der nächsten Stunde noch offene Fragen an mich zu richten.
Kursbeginn:
Kursort:
Kursgebühr: EUR 99,00
Die Kursgebühr ist vor der ersten Stunde per Überweisung zu entrichten. Meine Bankdaten erhalten Sie mit der Bestätigungsmail zur Kursanmeldung.